EP.8: DIAGNOSTICO I PARTE
En lo que conseguía la cita para visitar al neurocirujano y presentarle los exámenes que me había hecho de la electromiografía, conseguí una cita con un neurólogo muy reconocido en Medellín, recomendado por mi amiga Ana. El doctor me atendió por WhatsApp, una situación un poco diferente para mí, pero ya sabía que en otras […]
EP.7: UNA CITA QUE CAMBIO EL RUMBO
¡Hola a todos! Aquí Rogelio, de vuelta en esta travesía que comparto con ustedes hasta llegar al diagnóstico final de ELA. Bueno, parece que por fin el destino estaba de mi lado. Después de algunos intentos, finalmente conseguí la cita con el neurocirujano que había mencionado en el capítulo anterior. Todo gracias a la ayuda […]
Consejos y recetas de batidos naturales hechos en casa.
Te presento algunas recomendaciones para crear deliciosos y nutritivos batidos de frutas naturales en casa. Estos consejos son una excelente forma de incorporar una amplia variedad de frutas y verduras a tu dieta diaria, proporcionando una explosión de nutrientes y energía. ¡Descubre cómo hacer tus batidos más saludables y sabrosos! 1. Variedad de frutas: Utiliza […]
EP.6: EN BUSQUEDA DE ALIVIO
¡Hola a todos! Soy Rogelio, y seguimos este camino juntos hacia el diagnóstico de la ELA. Hoy les compartiré un nuevo capítulo en mi travesía, lleno de giros inesperados y esperanza renovada. Todo comenzó con la sugerencia de mi cuñado, quien me recomendó a una Doctora especializada en tratamientos de punción seca. Con una mezcla […]
EP.5: EN BUSCA DE RESPUESTAS. UN CAMINO DE FORTALEZA Y FE
Mi travesía hacia un diagnóstico de la ELA ha sido una aventura inesperada, marcada por síntomas desconcertantes y momentos de profunda reflexión. Hoy, quisiera abrir mi corazón y contarles más sobre esta experiencia, no solo los síntomas físicos sino también los desafíos emocionales y las lecciones espirituales que han iluminado mi camino. Empezó con un […]
Enfrentando el Diagnóstico: Cómo Cuidar tu Salud Mental en Tiempos Difíciles
Has recibido una noticia que te ha estremecido hasta lo más profundo. Una condición difícil, una enfermedad que cambia la vida. En momentos como estos, es normal sentir un montón de emociones abrumadoras: miedo, tristeza, incertidumbre, enojo. Pero quiero que sepas que no estás solo/a en este viaje. Según mi experiencia, quiero ofrecerte algunas estrategias […]
EP.4: UNA CITA ABSURDA CON UN PERSONAJE MISTERIOSO
¡Bienvenidos nuevamente a “Estoy Vivo para Contarlo”! En este episodio, te contare de una experiencia tan peculiar como surrealista que viví en mi búsqueda del diagnóstico de la ELA. La vida, en su inesperada manera de desplegarse, me llevó frente a un “Personaje Misterioso”, cuyos métodos poco convencionales me dejaron perplejo y desconcertado. Era un viernes, […]
EP.3: EXPLORANDO NUEVAS ALTERNATIVAS
En el blog anterior, les hablé de mi visita al neurocirujano y su recomendación de terapias. Luego aprendí que las terapias formarían parte de mi rutina diaria. Me tomó un tiempo conseguir que el doctor emitiera la orden para comenzar las fisioterapias. Unas semanas después, empecé el tratamiento. Este consistía en aplicar frío, calor, algo […]
Mantener una Buena Actitud: La Clave para un Bienestar Integral
Mantener una actitud positiva es esencial en nuestro viaje para lograr el bienestar completo, influyendo profundamente en nuestra salud física, mental y emocional. Les comparto algunas reflexiones y recomendaciones sobre cómo una actitud optimista puede ser el cimiento de un estilo de vida equilibrado y consciente. 1. Reconoce tus Logros Me he dado cuenta de […]
La Nutrición como Fundamento de Nuestro Bienestar.
En el camino hacia un bienestar completo, la nutrición desempeña un rol crucial, impactando significativamente nuestra salud física, mental y emocional. Les ofrezco algunas reflexiones y recomendaciones sobre cómo una dieta equilibrada puede convertirse en la base de un estilo de vida saludable y consciente. 1. Escucha a tu Cuerpo Me di cuenta de la […]